Bună draga mea,
Neiubirea de sine nu apare dintr-odată. Ea se strecoară în suflet sub diferite forme – perfecționism, vinovăție, neîncredere, nevoia de a demonstra. Le putem vedea ca pe niște „capete de balaur” care ne consumă energia vitală și ne țin departe de armonia interioară.
În acest articol, îți prezint cele 7 manifestări subtile ale neiubirii de sine – pe care le-am denumit metaforic „capete ale balaurului” – și îți arăt cum le poți recunoaște și transforma cu ajutorul metodei Theta Healing. Dacă ești o femeie care își dorește să trăiască cu mai multă claritate, iubire și împăcare interioară, acest articol este pentru tine.
Ai zile în care simți că doar bifezi lucruri, dar nu mai trăiești nimic cu adevărat?
Că alergi de la una la alta, pui pe toată lumea pe primul loc, dar când te întrebi pe tine: „Ce simți?”, nu mai știi ce să răspunzi…
Am fost și eu acolo.
Într-o perioadă în care păream „bine”, dar în interiorul meu era o liniște apăsătoare, uneori. Nu tăceam de bine. Tăceam pentru că uitasem să mă ascult. Si-mi era și frică să mă ascult, mi-era frică mie de mine, de gândurile, emoțiile și scenariile din mintea mea.
Dar era în același timp și o gălăgie sufocantă.
Când nu știam ce îmi place cu adevărat. Când îmi cumpăram rochii frumoase, dar uitam să le port. Când îmi spuneam: „Lasă, mai stai puțin, n-ai timp acum de tine”, deși tot corpul meu cerea o pauză.
Mă uitam la femeile care păreau „fericite” și mă întrebam: Oare ele știu ceva ce eu nu știu?
Ce am învățat pe calea vindecării și a iubirii de sine e că…
Bucuria nu vine când „găsești timp”, ci când începi să crezi că TU MERIȚI acel timp.
Și da, e nevoie să îți dai voie să simți din nou. Să plângi, dacă ai de plâns. Să spui: „Nu mai pot”. Să recunoști că ți-e dor de tine.
Acolo începe transformarea.
Dacă simți că ai obosit să tot fii „puternică”, dar înăuntru simți fragilitatea unei femei care strigă după sine…
💛 Ai loc în lumea mea. Aici nu te judecăm. Aici învățăm să ne ținem de mână.
Spune-mi ce simți TU acum? Te aud. Te văd. Și sunt aici pentru tine.
Iar astăzi cu acest articol, te susțin să te vezi, să te simți si sa capeți soluții si speranța că poți înfrunta și tu propriul Balaur.
Multe femei cu care lucrez, îmi spun adesea, că simt că le trece viața pe lângă ele, cu toate că fac multe lucruri, au ceva rezultate.
Doar ca in vremurile pe care le trăim s-au amestecat multe paradigme.
Si ”a trece viata pe langa tine” acum, nu mai înseamna ca nu faci nimic, ci ca faci prea multe si foarte putine, sau deloc, aliniate cu sensul vietii tale, cu valorile tale, cu visele tale.
De fapt, da, faci multe, dar tot ai senzatia, ca trece viata pe langa tine, ca nu mai ajungi sa faci ce contează cu adevărat pentru tine Și ce este și mai trist, este ca nu mai știi ce conteaza cu adevarat și nu te mai cunoști, nu mai știi cine ești tu, după ce renunți la toate măștile sociale, la toate titlurile, etc.
Te-ai simţit vreodată că oricât de mult ai face, nu e suficient?
Că te pierzi pe tine, fugind dintr-un rol în altul? Că nu mai ştii cine eşti şi ce îţi doreşti, pentru că ai fost prea ocupată să fii „ce trebuie” pentru ceilalţi?
Acesta este chipul balaurului Neiubirii de Sine, un simbol pentru toate rănile emoţionale, convingerile limitative şi programele energetice care te înstrăinează de esenţa ta autentică.
Ca terapeut și ghid prin Theta Healing, vreau să-ți vorbesc astăzi despre cele 7 capete ale acestui balaur și cum le putem îmblânzi, unul câte unul.
1.Perfecționismul – Programul „nu sunt suficientă”
Perfecționismul nu este despre standarde împreunătate cu iubire, ci despre frică. În Theta Healing, acest program este adesea ancorat în credințe profunde precum: „Trebuie să fiu perfectă pentru a fi acceptată” sau „Dacă greșesc, nu merit iubirea”. Ceea ce ascunde perfecționismul este o durere veche, de regulă din copilărie, când iubirea a fost condiționată.
Si dacă peste acest mod de funcționare,și simțire, ai mai pus și alte straturi de iubire condiționată, ca adolescentă ( pentru a fi acceptată în cercurile de prietene), sau ca tânără iubită, ca angajată la început de carieră, și așa strat după strat, nu știi să te iubești necondiționat, că nu ai învățat niciodată asta.
Si in continuare îți pui tu condiții tie, îti dai seamă ce toxic este.
2. Vinovăția – Credința că iubirea de sine e egoism
Vinovăția este una dintre emoțiile cu cea mai joasă vibrație. În Theta Healing, o vindecăm prin identificarea momentului când ai fost învățată că trebuie să „te sacrifici pentru ceilalţi”.
Adevărul este că iubirea de sine nu înseamnă să nu ai grijă de ceilalți, ci să înalți calitatea cu care iubeşti, și să pui nevoile și dorințele tale în priorități.
Nu este egoism, dacă te gândești la bunăstarea ta, fizică, emoțională, mentală, sufletească, înainte de orice.
Si știu că aici este mult folclor, dar adevărul este că dacă tu nu ești bine, nu poți face niciun bine în jur, nu ai energia curată să umpli paharele altora, când al tău este gol.
Da, pot fi și excepții, când suntem mame și ne sunt copiii mici, si depind de noi 100 %, sau avem un părinte sau un prieten într-o situație de viața mai grea, dar astea sunt exceptii, nu reguli.
Atenție mare aici, nu la ce știi ci ce faci, adică cum acționezi zi de zi, legat de vinovăție.
Că multe femei cu care lucrez, știu multe la nivel rational, dar când rămân ele, singure cu ele, uită ce știu rational și acționează instinctiv, din subconștient.
Si atunci ies la suprafață toate convingerile, limitările, blocajele.
Cum ar fi ? Convingeri limitative care întrețin vinovăția:
„Dacă pun nevoile mele pe primul loc, sunt egoistă.”
Această credință face ca orice formă de autoîngrijire sau graniță sănătoasă să vină la pachet cu vinovăția. Femeia simte că trebuie mereu să dea, altfel „rănește” pe cineva.
„Trebuie să fac totul perfect, altfel îi dezamăgesc pe ceilalți.”
Întreține o presiune constantă și sentimentul de vină ori de câte ori apare oboseala, eșecul, sau nevoia de pauză.
„Sunt responsabilă pentru fericirea celorlalți.”
Produce o suprasarcină emoțională și un atașament toxic de vină, ori de câte ori ceilalți nu sunt bine. Femeia simte că e „vina ei” dacă cineva suferă – în cuplu, în familie, cu copiii.
3. Compararea continuă – Lipsa propriei oglinzi interioare
Compararea este programul care te face să te rupi de propria frumusețe. În Theta Healing, lucrăm frecvent cu convingeri de genul: „Valoarea mea e definită de poziția mea față de alţii”.
Vindecarea vine când începi să-ți vezi unicitatea ca valoare absolută.
Sa te compari cu alții, este cea mai grea formă de auto-sabotare, pentru că, te anulezi pe tine.
Plus că asta, te tine departe de drumul tău, de misiunea ta, de Unicitatea ta.
Daca nu stai pe drumul tau si o iei pe al altora, este o ratacire si o anulare a tot ceea ce Divinul a pus magic în tine.
4. Nevoia de validare externă – Închiderea intuiției personale
Atunci când ai fost validată doar pentru rezultate sau comportamente „bune”, ai învățat să trăiești pentru ceilalți.
Theta Healing ajută la eliberarea programelor ca „Numai dacă ceilalți mă aprobă, pot să fiu sigură pe mine”.
Vindecarea presupune reconectarea cu propriul adevăr.
5. Fuga de liniște – Frica de a te confrunta cu sinele rănit
Mulți oameni fug de tăcere pentru că acolo se aud vocile vechi: frica, rușinea, doliul neplâns.
Acesta e un cap greu al balaurului.
Cu Theta Healing, putem să explorăm momentul când ai învățat să-ți anesteziezi durerea cu agitație.
În loc de fugă, cultivăm siguranța în interior.
Si aici avem nevoie să cultivăm multă prezentă, stari de liniște, de calmare a sistemului nervos.
De reglare a cortizolului si chiar a mediului.
6.Negarea nevoilor proprii – Rădăcina e supraviețuirea
Când nevoile tale emoționale nu au fost ascultate în copilărie, ai învățat să le ignori.
Asta devine un program inconștient: „Nevoile mele nu contează”.
În sesiunile de Theta Healing, reprogramăm subconștientul să simtă că este sigur să ai grijă de tine.
7. Rușinea de cine ești cu adevărat – Trauma respingerii
Acesta e poate cel mai adânc cap.
Rușinea vine din acele momente în care ai fost judecată sau abandonată pentru cine ești.
Cu Theta Healing, învățam să eliberăm acele amintiri, să retrăim cine suntem cu compasiune și să aducem lumină în părțile ascunse.
Fiecare cap al acestui balaur are o poveste. Unele vin din copilărie, altele din familie, societate sau chiar din moșteniri transgeneraționale.
Vestea bună este că nu ești singură în acest drum.
Cu blândețe, curaj și ghidare, poți împăca părțile tale rănite și poți face loc iubirii de sine să înceteze să mai fie o luptă.
Poate azi e ziua în care te oprești din fugă.
Hai să tragi aer adânc în piept. Si să spui în șoaptă:
„Sunt aici. Sunt importantă. Sunt pregătită să mă iubesc cu adevărat.”
Si asta înseamnă armonie și a simți că-ți trăiești viața din plin, cu bucurie, abundența și multă iubire, să poți rescrie tot ce nu-ți mai servește.
Sa te iei la trântă cu Neiubirea de Sine, și să birui prin Iubire.
Las aici și un exercitiu practic tare valoros .💔
Exercițiu de Vindecare: Eliberează-te de perfecționism și învață iubirea necondiționată
Scop: Să conștientizezi rădăcina perfecționismului tău și să începi vindecarea programului „nu sunt suficientă”, activând iubirea necondiționată pentru propria persoană.
🔸 Pasul 1 – Conectează-te cu tine
Găsește un loc liniștit. Așează-te confortabil, cu spatele drept. Închide ochii. Respiră adânc de 3 ori, conștient.
Pe fiecare expir, imaginează că dai drumul controlului. Tensiunii. Așteptărilor.
Simte-ți corpul. Observă dacă există o zonă unde simți tensiune legată de „trebuie să fiu perfectă”.
Poate fi în piept, stomac, gât. Notează asta mental.
🔸 Pasul 2 – Recunoaște adevărul din spate
Spune-ți în gând sau cu voce tare:
„Recunosc că am trăit în programul perfecționismului.”
„Recunosc că am învățat că trebuie să fiu perfectă pentru a fi iubită, acceptată, validată.”
„Și aleg acum să descopăr ce este dincolo de acest program.”
Rămâi câteva clipe cu această recunoaștere. Respiră.
🔸 Pasul 3 – Găsește sursa
Intenționează să mergi înapoi în timp, cu iubire și blândețe, la primul moment în care ai simțit că trebuie să fii perfectă ca să fii iubită.
Poate fi o amintire din copilărie, poate un moment vag. Nu forța nimic – doar lasă imaginea, emoția sau senzația să vină.
Întreabă-te:
„Ce vârstă aveam?”
„Cine era lângă mine?”
„Ce am înțeles atunci despre mine și iubire?”
Notează dacă vrei, dar nu te pierde în detalii. Doar observă și simte.
🔸 Pasul 4 – Curățare și eliberare (pe principii Theta Healing)
Spune acum în gând sau cu voce tare, din spațiul inimii:
„Creator al Tot Ceea Ce Este, îți cer acum să dizolvi toate convingerile și programele legate de perfecționism, lipsă de valoare, rușine și iubire condiționată, pe care le-am preluat în acel moment și de-a lungul vieții.”
„Îți cer să aduci în loc Adevărul Divin despre cine sunt eu și despre iubirea necondiționată.”
„Îți dau permisiunea să-mi arăți cum e să fiu iubită fără condiții. Să știu cum să mă iubesc fără să mai fie nevoie să demonstrez ceva.”
„Îți mulțumesc. S-a făcut, s-a făcut, s-a făcut. Arată-mi.”
Respiră adânc. Rămâi în stare de receptivitate. Simte ușurarea, eliberarea, liniștirea.
🔸 Pasul 5 – Integrare și reprogramare pozitivă
Spune-ți în gând sau cu voce tare (de 3 ori):
„Sunt suficientă exact așa cum sunt.”
„Îmi dau voie să greșesc și să cresc din greșeli.”
„Mă iubesc fără să-mi mai pun condiții.”
„Îmi dau voie să trăiesc cu blândețe, nu cu presiune.”
„În fiecare zi, învăț cum e să fiu eu, întreagă și completă.”
Simte aceste afirmații în corp. Alege una care ți se potrivește azi – și poart-o cu tine toată ziua.
✨ Recomandare:
Repetă exercițiul o dată pe zi, sau odată pe săptămână, sau ori de câte ori simți că apare vechiul tipar.
Poate ai recunoscut câteva dintre aceste „capete ale balaurului” în propria ta poveste. Nu ești singură. Cu blândețe, curaj și ghidaj potrivit, ele pot fi vindecate.
💗 Dacă simți că a venit timpul să te eliberezi de lanțurile neiubirii de sine și să-ți recâștigi armonia interioară, te invit la o sesiune individuală de Instant Healing, unde lucrăm exact cu aceste răni invizibile, dar adânci.
📩 Programează-te printr-un mesaj privat sau email, și fă primul pas către o relație mai blândă cu tine însăți.
Și dacă articolul ți-a fost de folos, lasă-mi un comentariu sau distribuie-l mai departe – poate fi lumina de care o altă femeie are nevoie astăzi.
Aici sunt alături de tine,pentru orice simți că te pot susține în evoluția ta,
Cu iubire,
Mădălina