Stimă de Sine

Articolul scris de la inimă, la inimă de femeie, vorbește despre importanța unei vieți trăite în tihnă, conștient și echilibrat, în locul agitației și stresului constant. Autoarea împărtășește din propria experiență personală, trecând prin etape de burnout și transformare interioară, ajungând să îmbrățișeze conceptul de slow living. Sublinează beneficiile unui trai mai calm – reducerea stresului, creșterea stării de bine și conectarea autentică cu sine și cu cei dragi.

Sunt evidențiate efectele negative ale stresului prelungit, mai ales asupra femeilor, precum dereglările hormonale, anxietatea, epuizarea și pierderea conexiunii cu propria feminitate. În contrapondere, sunt propuse mici ritualuri de slow living care aduc armonie și bucurie în viața de zi cu zi, precum savurarea unei cafele în tihnă, plimbările în natură sau cititul unei cărți.

Concluzia este că încetinirea ritmului nu înseamnă renunțare, ci o formă de iubire de sine și de aliniere cu valorile personale, esențială pentru o viață echilibrată și împlinită.

Anul acesta am simțit mai mult ca oricând că este anul meu, dar într-un mod mai profund ca niciodată. Si nu, pentru ca sfârșitul și începutul anului le-am petrecut într-o o super vacanta, ci pentru că am putut să-mi număr toate binecuvântările. Și să văd că valorile mele și pe ce am pus focus în